مجله اینترنتی طب سنتی طبایع

منو

غلبه سودا ؛ ۶ راه موثر برای درمان آن

غلبه سودا بر اثر عواملی ایجاد میشوند که میتوان با رعایت مواردی از بروز آن جلوگیری کرد. علاوه بر این راههای وجود دارد که به درمان این بیماری میپردازد.

عواملی که ایجاد غلبه سودا می کنند و باید از آنها پرهیز شود

  • غذاهای کم کیفیت مانند سوسیس، کالباس، گوشت منجمد، گوشت گاو، تمامی مواد غذایی حاوی نگهدارنده
  • بادنجان، چای، سیب زمینی (بویژه سرخ کرده)، کلم بروکلی، فلفل دلمه ای و …
  • اختلال در خواب (بیدار ماندن در شب و خوابیدن در طول روز بویژه نزدیک به غروب)
  • فکر و اندیشه بد و غم و اندوه
  • هوای ناسالم
  • مصرف زیاد ترشیجات یا شوری
  • ورزش های شدید و کارهای طاقت فرسا
  • یبوست مزاج یا عدم تخلیه کامل مواد دفعی (عرق، خون قاعدگی و…)

درمان غلبه‌ی سودا

  • مصرف مواد غذایی ملین طبع و برطرف کننده یبوست
  • مصرف غذاهای با طبع گرم و تر بویژه آش های سبک و زودهضم
  • مصرف گوشت، روغن، نمک و میوه های طبیعی و سالم
  • حمام معتدل و روغن مالی بدن پس از حمام (روغن های بادام شیرین و زیتون بدون بو برای این منظور مناسب ترند)
  • ورزش و تحرک کافی بویژه در هوای سالم و پاک
  • مصرف شیرینی های طبیعی از جمله عسل، شکر سرخ، شیره انگور، شیره توت و …
عضویت در کانال تلگرام طبایع عضویت در کانال طبیب شهر

دسته :  مزاج‌شناسی, نسخه سنتی

دیدگاه ها