مجله اینترنتی طب سنتی طبایع

منو

 

کاهش وزن با برنامه تنفسی

یک الگوی تنفسی منظم و عمیق می تواند به کاهش وزن شما کمک کند.

تنفس عمیق باعث می شود اکسیژن بیشتری به بدن برسد و به چربی سوزی بیشتر و موثرتر کمک می‌کند.

طبق پژوهش ها، یک برنامه منظم یوگا و تنفس، شاخص توده بدنی را کاهش می دهد.

تمرین تنفس عمیق باعث انقباض عضلات شکمی و اصلاح جریان خون به قسمت های مختلف مغز می شود.

فعالیت های متابولیسمی مغز را تغییر می دهد.

علاوه بر این، زمانی که اکسیژن بیشتری به مولکول های چربی (که از اکسیژن، کربن و هیدروژن تشکیل شده اند) می رسد،

این مولکول ها تجزیه و به دی اکسید کربن و آب تبدیل می شوند

عضویت در کانال تلگرام طبایع عضویت در کانال طبیب شهر

دسته :  طبیب شهر

دیدگاه ها