مجله اینترنتی طب سنتی طبایع

منو

توصیه های خوابیدن در ماه رمضان (۲)

– بیدار ماندن از افطار تا سحری موجب خشکی بدن (به ویژه مغز) شده و بدن را ضعیف می کند. مطمئنناً خواب روز نمیتواند جایگزین خواب شب شود.

– با توجه به کوتاهی شب ها، بهتر است سه ساعت بعد از افطار و شام اقدام به خواب کنید تا به راحتی برای سحر بیدار شوید.

qwe
عضویت در کانال طب سنتی طبایع

دسته :  توصیه

دیدگاه ها

  • ارسال شده در اردیبهشت ۲۶, ۱۳۹۸ ۰۶:۰۳

    علی

    عالیه کوتاه و بسیار مفید