مجله اینترنتی طب سنتی طبایع

منو

نکاتی در خصوص نوشیدن آب سرد

از تدابیر حفظ سلامتی که رعایت آن برای تناسب اندام ضروری است، میزان و زمان مصرف آب طی روز است.

?نکاتی در نوشیدن آب:
در فصل تابستان نیاز شما به نوشیدن آب بیشتر از فصول سرد سال است، حتما طی روز بنا به نیاز بدنتان آب کافی بنوشید.
اما توجه داشته باشید:
?آب را خیلی سرد ننوشید.

?با عجله، آب ننوشید.

?آب را جرعه جرعه میل کنید و بین جرعه ها، نفس بکشید.

?بلافاصله بعد غذا و در میان غذا، تا جایی که امکان دارد از نوشیدن آب خودداری کنید و اگر نشد، جرعه ای آب اندک خنک میل کنید.

?پس از حمام و استخر، در میانه شب، پس از نزدیکی، در میان و پس از ورزش، بعد خوراکی شیرین، آب خنک ننوشید.

شایع ترین عارضه نوشیدن آب و سایر نوشیدنی ها با غذا، چاقی شکمی است.

? با تشکر از همکار متخصص طب‌سنتی سرکار خانوم دکتر سمیه ماهروزده برای تهیه این مطلب..

صفحه شخصی طبیب در سایت طبیب شهر

 

 

qwe
عضویت در کانال طب سنتی طبایع

دسته :  توصیه

دیدگاه ها