مجله اینترنتی طب سنتی طبایع

منو

حتما شام بخورید!

اگر شخص با معده خالی و بدون خوردن شام بخوابد، رسوبات مفید و مواد ضروری بدن که باید در معده باقی بماند از بین می روند.
خوردن شام سنگین هم توصیه نمی شود و بهتر است شام خود را سبک‌تر کنند مثلاً خشکبار در وعده غذایی خود بگذارند یا سبزیجات پخته مصرف کنند و اگر تمایل به مصرف گوشت دارند گوشت‌های زود هضم (مانند گوشت گوسفند و مرغ جوان) مصرف شود.
(دكتر مریم مقیمی)

عضویت در کانال تلگرام طبایع عضویت در کانال طبیب شهر

دسته :  غذای سالم

دیدگاه ها