مجله اینترنتی طب سنتی طبایع

منو

فاصله بین شام و خواب چقدر باشد؟!

فاصله بین شام و خواب چقدر باشد؟!
بهتر است شام سر شب خورده شود تا بین خوردن شام و خواب حدود ۲ تا ۳ ساعت فاصله باشد؛ در غیر این صورت خواب عمیق نخواهد بود و حتی منجر به تشویش در خواب خواهد شد و هضم غذا با مشکل مواجه می‌شود و موجب بروز نفخ معده می‌شود.
(دكتر محمد انصاری‌پور )

عضویت در کانال تلگرام طبایع عضویت در کانال طبیب شهر

دسته :  سبک زندگی

دیدگاه ها