مجله اینترنتی طب سنتی طبایع

منو

برای حفظ سلامتی چگونه غذا بخوریم؟! (۳)

– براي عملکرد بهتر و تقویت کبد، مغز و قلب و نیز هضم خوب باید از ساعت ۱۰ شب تا قبل از اذان صبح را خواب باشید.
– بهتر است صبحانه صبح زود، شام سر شب و میزان و زمان مصرف ناهار با توجه به فعالیت روزانه، سوخت‌و‌ساز بدن و اشتهای واقعی باشد.
– مصرف نمک طبیعی، به مقدار خیلی کم قبل و بعد از غذا توصیه می‌شود.

عضویت در کانال تلگرام طبایع عضویت در کانال طبیب شهر

دسته :  سبک زندگی

دیدگاه ها