مجله اینترنتی طب سنتی طبایع

منو

کسانی که مشکلات معده دارند

دکتر مهدی برهانی :

چند توصیه به کسانی که مشکلات معده دارند

کسانی که دارای مشکلات معده هستند مقدار غذای مصرفی خود را کم کنند و در هر وعده غذا ۱۰ لقمه بیشتر نخورند ؛ طبیعی است خوردن این ۱۰ لقمه فرد را سیر نمی‌کند اما باید بدانند که به دلیل اینکه معده آنها ضعیف شده، بیشتر از این مقدار هضم صورت نمی‌گیرد. باید دو ساعت فاصله ایجاد شود و بعد از دو ساعت خوردن غذا را ادامه دهند. این افراد باید بین غذا از خوردن آب و مایعات و میوه پرهیز کنند زیرا این کار زخم معده را شدیدتر کرده و هضم غذا را دچار مشکل می‌کند. کسانی که درد و سوزش معده دارند می‌توانند یک قاشق چایخوری دارچین با یک استکان آب داغ مخلوط کرده برای تسکین درد و سوزش مصرف کنند.

عضویت در کانال تلگرام طبایع عضویت در کانال طبیب شهر

دسته :  طبیب شهر

دیدگاه ها