مجله اینترنتی طب سنتی طبایع

منو

تدابیر غذا خوردن

دکتر میثم شیرزاد :

تدابیر غذا خوردن را جدی بگیریم

عدم رعایت تدابیر غذاخوردن موجب ضعف معده می‌ شود . عادت کردن به انجام تدابیر صحیح غذاخوردن ممکن است به سرعت صورت نپذیرد ولی به تدریج عادت می‌ شود . یکی از تدابیر صحیح غذاخوردن این است که تا گرسنه نشدیم, اقدام به غذا خوردن نکنیم. این دستوری است که چه افراد سالم و چه بیمار باید رعایت کنند. خالی شدن معده معمولاً دو تا سه ساعت بعد از صرف غذا اتفاق می‌افتد و گرسنگی در آن ساعات اتفاق نمی‌افتد بلکه چند ساعت بعد بروز پیدا می‌کند. افرادی که بیماری‌های خاص دارند و بعد از خالی شدن معده گرسنگی‌هایی احساس می‌کنند که علائمی مثل لرزش، ضعف شدید و گاهی بی‌حالی جدی پیدا می‌کنند؛ این افراد بیماری خاصی دارند و باید مراجعه کنند و استثنا هستند از افراد دیگر که باید بلافاصله بعد از گرسنه شدن غذا را بخورند.

عضویت در کانال تلگرام طبایع عضویت در کانال طبیب شهر

دسته :  طبیب شهر

دیدگاه ها