مجله اینترنتی طب سنتی طبایع

منو

چند توصیه ی تغذیه ای

دکتر مهرزاد مهربانی :

مصرف همزمان بعضی غذاها موجب سوء هاضمه می شود . بعنوان مثال عادت داریم همزمان با غذای اصلی ، آب ، ماست یا سالاد مصرف کنیم که به دلیل تداخل هضمی این مواد با هم ، منجر به ناراحتی های گوارشی می ‎شود. باید توجه داشته باشیم که مصرف آب، ماست و سالاد باید از نیم ساعت قبل تا یک ساعت بعد با غذا فاصله داشته باشد. مصرف همزمان آب با غذا فقط در افرادی که در زمان خوردن غذا سوزش شدید معده پیدا می ‎کنند و همچنین کسانی که دوره نقاهت بیماری را می ‎گذرانند منعی ندارد.

عضویت در کانال تلگرام طبایع عضویت در کانال طبیب شهر

دسته :  طبیب شهر

دیدگاه ها