مجله اینترنتی طب سنتی طبایع

منو

تاثیر ورزش بر بدن

دکتر زهرا قربانی فر :

اثرات و فواید ورزش بر بدن شامل دفع بیماری‌ های مادی ، تقویت حرارت غریزی ، بهبود هضم ، جذب بیشتر غذا توسط اندام‌ها، استحکام مفاصل و اندام‌ها، تقویت قوای بدنی، دفع بهتر مواد زائد بدنی و باز شدن روزنه‌های پوست است. بهترین زمان برای ورزش در فصل‌ها: بهار (اواسط روز)، تابستان (ابتدای روز) و زمستان (اول یا آخر روز در مکان گرم) است.

عضویت در کانال تلگرام طبایع عضویت در کانال طبیب شهر

دسته :  طبیب شهر

دیدگاه ها