مجله اینترنتی طب سنتی طبایع

منو

روز های گرم سال

مهرداد کریمی

توصیه ای به افراد در روز های گرم سال

حجم و تعداد دفعات خوردن غذا در افراد با مزاج «گرم و تر» و «گرم وخشك» بايد كاهش يابد حركت و سكون از عوامل مهم در ايجاد و يا كاهش توليد گرما هست و ميزان فعاليت اين دسته از افراد بايد كاهش يابد، چون حركات اضافه باعث افزايش توليد گرما مي‌شود. خواب رطوبت بدن را افزايش و كم خوابي خشكي بدن را افزايش مي‌دهند. از اين رو افرادي با مزاج گرم بايد در فصل تابستان خواب كافي داشته و ميزان فعاليت خود را كاهش دهند.

عضویت در کانال تلگرام طبایع عضویت در کانال طبیب شهر

دسته :  طبیب شهر

دیدگاه ها