مجله اینترنتی طب سنتی طبایع

منو

توصیه های خوابیدن در ماه رمضان (۲)

– بیدار ماندن از افطار تا سحری موجب خشکی بدن (به ویژه مغز) شده و بدن را ضعیف می کند. مطمئنناً خواب روز نمیتواند جایگزین خواب شب شود.

– با توجه به کوتاهی شب ها، بهتر است سه ساعت بعد از افطار و شام اقدام به خواب کنید تا به راحتی برای سحر بیدار شوید.

عضویت در کانال تلگرام طبایع عضویت در کانال طبیب شهر

دسته :  توصیه

دیدگاه ها