مجله اینترنتی طب سنتی طبایع

منو

نکات مهم در مصرف غذا

دکتر الهام قدمی يزدی :
نکاتی که باید در صرف غذا رعایت کنید ؛
از جمله نکات مهم این است که غذای خود را خوب بجویم ، تا گرسنه نشده‌ایم، شروع به خوردن نکنیم و قبل از سیر شدن، دست از غذا خوردن بکشیم، از آنجا که غذاها در حین هضم شدن، افزایش حجم پیدا می‌کنند، لازم است فضای لازم برای این افزایش حجم در معده موجود باشد. از طرفی باید افراد جلوی تخلیه ادرار و مدفوع خود را نگیرند.

عضویت در کانال تلگرام طبایع عضویت در کانال طبیب شهر

دسته :  طبیب شهر

دیدگاه ها