مجله اینترنتی طب سنتی طبایع

منو

رفع خستگی

دکتر مهرداد کریمی :

معروف ترین گیاهان برای کاهش خستگی جسمی زنجبیل ، دارچین و جینسینگ هستند . برای تهیه دمنوش زنجبیل باید یک قاشق مرباخوری زنجبیل تازه رنده‌شده را در ۲۰۰ تا ۲۵۰ سی‌سی آب جوش به مدت یک ربع قرار دهید و در ظرف را بگذارید. بعد دمنوش را صاف و میل کنید. البته می‌توانید دمنوش زنجبیل را با عسل شیرین کنید تا اثرش مضاعف شود. یادتان باشد که عرق بیدمشک، گلاب، نسترن و بادرنجبویه هم خاصیت ضدخستگی دارند. البته برخی از این گیاهان محرک‌های ذهنی خوبی هستند پس اگر شخصی در پایان روز و نزدیک به زمان خواب می‌خواهد دمنوش میل کند، توصیه می‌شود دمنوش زنجبیل، جینسینگ و زعفران ننوشد زیرا خواب را مختل می‌کند اما مصرف دمنوش بادرنجبویه، سنبل‌الطیب و به‌لیمو قبل از خواب بیشتر توصیه شده است.

عضویت در کانال تلگرام طبایع عضویت در کانال طبیب شهر

دسته :  طبیب شهر

دیدگاه ها