مجله اینترنتی طب سنتی طبایع

منو

بهترین زمان برای ورزش

بهترین اوقات ورزش بعد از خروج غذا از معده و کامل شدن هضم معده است…
ورزش بلافاصله بعد از غذا مضر است. همچنین ورزش حین گرسنگی نیز توصیه نمی شود.
قبل از ورزش بهتر است مدفوع و ادرار دفع شود.
بهترین زمان ورزش در فصل بهار نزدیک ظهر، در تابستان اول روز و در زمستان آخر روز است.

مروری بر کلیات طب سنتی ایران ص۱۶۱

عضویت در کانال تلگرام طبایع عضویت در کانال طبیب شهر

دسته :  تناسب اندام

دیدگاه ها