مجله اینترنتی طب سنتی طبایع

منو

کاهش وزن در افراد مقاوم

بعضی افراد با وجود تلاش فراوان و داشتن رژیم های دشوار غذایی به وزن دلخواه خود نمیرسند. این افراد ممکن است به ضعف عمومی و خستگی زودرس مبتلا بوده و تمایل زیاد به شیرینی داشته باشند. از دیدگاه طب ایرانی این افراد ذخیره انرژی یا خلط دم ناکافی داشته و نیز میزان رطوبت غیر طبیعی در بدنشان بالاست. ایشان قبل از اینکه رژیم کم کالری بگیرند، ابتدا باید از غذاهای تولید کننده خلط صالح که در جدول طبقه بندی غذاها آمده است، استفاده کنند تا ذخیره انرژی کافی پیدا کنند و سپس ورزش و رژیم غذایی مناسبشان را آغاز کنند. از جمله غذاهای مفید برای این وضعیت گوشت گوسفند، شیربادام و نخوداب است.

منبع: سبک زندگی سالم با طب ایرانی اسلامی

عضویت در کانال تلگرام طبایع عضویت در کانال طبیب شهر

دسته :  تناسب اندام

دیدگاه ها