مجله اینترنتی طب سنتی طبایع

منو

 

نکاتی برای خانم های باردار

۱) از یبوست پرهیز کنید و از ملین های مناسب استفاده کنید.
۲) از ورزش شدید و سنگین دوری کنید. در صورت تمایل به ورزش نمودن از ورزش های آرام استفاده کنید.
۳) از پیاده روی خسته کننده بیش از حد خودداری کنید و هنگام پیاده روی به آرامی قدم بزنید.
۴) از استحمام بی اندازه خوداری کنید.
۵) از پریدن، حرکات بسیار شدید و کارهای سنگین بر حذر باشید.
۶) حدالامكان آمیزش جنسی را کاهش دهید.
۷) از خشمگین شدن و پرخوری بی اندازه دوری کنید.
۸) غم و غصه نخورید..
۹) از خوراکی های تند مزه و تلخ مزه نظير لوبیا گرگی و زیتون کال پرهيز نمائید.
۱۰) بدون دستور پزشک از خوردن داروها دوری کنید.

عضویت در کانال تلگرام طبایع عضویت در کانال طبیب شهر

دسته :  تدابیر بارداری

دیدگاه ها