مجله اینترنتی طب سنتی طبایع

منو

جلوگیری از نفخ بعد از غذا

از نظر دکتر محمدباقر فضلجو :

۱.غذا را با آرامش بخورید. ۲.در زمان خوردن غذا بجز غذا به چیز دیگری فکر نکنید. ۳.لقمه غذا را خوب بجوید.حتی سوپ را ! ۴.سالاد را قبل از غذا مصرف کنید. ۵. بین غذا از مصرف هرگونه مایعات بپرهیزید. خصوصا دوغ ۶.کنار غذا ماست نخورید.
۷.بعدازغذا در جمع کردن وسایل کمک کنید. ۸.بعد از غذا میوه نخورید.

عضویت در کانال تلگرام طبایع عضویت در کانال طبیب شهر

دسته :  طبیب شهر

دیدگاه ها