مجله اینترنتی طب سنتی طبایع

منو

غذا خوردن، نه طولانی و نه سریع

نباید زمان غذا خوردن را خیلی طول داد، همچنین نباید به سرعت غذا خورد، بلکه باید لقمه غذا را خوب جوید و لقمه را به ملایمت فرو برد و آنرا با سایر غذاها تداخل نداد، یعنی غذای جدید بر روی طعام غیرمنهضم (هضم نشده) سابق نخورد. تا زمانی که سنگینی غذای قبلی در معده و سینه احساس می شود نباید هیچ غذای جدیدی تناول گردد. بهترین موقع زمانی است که خوب احساس گرسنگی و تشنگی ایجاد شود، در این زمان است که می توان غذا خورد یا آب نوشید.
منبع: کتاب مخزن الادویه

عضویت در کانال تلگرام طبایع عضویت در کانال طبیب شهر

دسته :  سبک زندگی

دیدگاه ها