مجله اینترنتی طب سنتی طبایع

منو

خوردن سالاد باعث لاغری نمیشود!

یکی دیگراز باورهای غلط طبی مصرف زیادسالاد جهت کاهش اشتها و کاهش وزن می باشدکه نه تنها اینگونه نیست بلکه باعث ضعف هضم و بروز مشکلات گوارشی نظیر نفخ و ترش کردن می گردد. در حقیقت امروزه سالادها که از فرهنگ غربی وارد سفره های ایرانی شده یکی از مشکلات سفره ایرانی امروز محسوب می شود که مصرف مداوم و زیاد آنها همراه غذا مشکلات متعدد گوارشی وعصبی را به دنبال دارد. باید توجه داشت که مصرف حجم زیاد سالادها در ابتدا با پرکردن حجمی از معده تاحدی اشتهای فرد را کاهش دهد ولی چون اکثر ترکیبات سالادها ترکیبات سردی نظیر گوجه فرنگی، خیار سبز و کاهو هستند پس از مدتی کوتاهی باعث ضعف هضم و ضعف بدن می گردد و با ایجاد اشتهای کاذب مجددا ً فرد به خوردن غذا رغبت بیشتری می یابد و باعث چاقی فرد می گردد، علاوه بر این اضافه نمودن مقادیر زیادی سس به این سالادها ضرر مصرف همزمان آنها با غذاها را دوچندان می کند. در روزهای سرد سال از خوردن خیارسبز وگوجه فرنگی دست بکشید. این میوه های سرد تابستانی درمزاج سرد درفصل سرما باعث بروز مشکلات گوارشی ، عصبی ودرد مفاصل می شود.

🙏 با تشکر از همکار متخصص طب‌سنتی آقای دکتر محمد عسکرفراشاه برای تهیه این مطلب..

صفحه شخصی طبیب در سایت طبیب شهر

 

 

عضویت در کانال تلگرام طبایع عضویت در کانال طبیب شهر

دسته :  غذای سالم

دیدگاه ها