مجله اینترنتی طب سنتی طبایع

منو

درمان و پیشگیری در دیابت

برای پیشگیری و درمان بیماری دیابت، اصل اول رعایت تدابیر حفظ الصحه است، که شامل این موارد است.

تدابیر حفظ الصحه:
۱٫هوا:
زندگی در هوای خنک برای بیماران دچار سوء مزاج گرم و زندگی در هوای گرم برای بیماران دچار سوءمزاج سرد توصیه می شود. بیماران دیابتی جهت بهبود حال عمومی و کنترل بهتر قند خون نیاز است که تدابیر فصول سال را رعایت کنند، به طور مثال گرمی فصل تابستان ممکن است باعث عدم تعادل در فرد دیابتی دارای مزاج گرم شود که نیاز به استفاده از هوای سرد و تر و سایر تدابیر کاهش دهنده گرمی بدن ضروری خواهد بود. یکی از مواردی که می تواند باعث بروز دیابت و تشدید آن شود آلودگی هوا می باشد و بیماران دیابتی باید از قرار گرفتن در معرض هوای آلوده بپرهیزند. همچنین استفاده از طبیعت و هوای سالم بسیار توصیه می شود.
۲٫خواب و بیداری:
داشتن خواب و بیداری در حد اعتدال توصیه می شود. حدود ۸-۶ ساعت استراحت نمائید (خواب شب بسیار مناسب می باشد). از کم خوابی پرهیز کنید (خواب کمتر از ۶ ساعت نباشد).
۳٫ورزش:
بیماران دیابتی باید از حرکات خسته کننده اجتناب نمایند. ورزش معتدل توصیه می شود. از دیدگاه طب ایرانی ورزش معتدل ورزشی است که رنگ چهره را مایل به سرخی گرداند، فرد شروع به نفس نفس زدن و عرق کردن کند. هر وقت تنفس و تعریق زیاد شد، باید ورزش را به تدریج قطع نماید.
۴٫جماع:
اعتدال در جماع کردن، توصیه می شود و از جماع زیاد و مکرر بپرهیزند. زیاد جماع کردن باعث خشکی و ضعف بدن می شود.
۵٫اعراض نفسانی:
از دیدگاه طب ایرانی بیماران دیابتی باید از هیجان زیاد بپرهیزند. حکمای طب ایرانی معتقدند، شادی در حد تعادل باعث تقویت حرارت غریزی و تقویت بدن می گردد و زمینه چیره شدن بدن بر بیماری را فراهم می آورد ولی شادی به افراط که تبدیل به هیجان شدید شود برای بیماریهای مختلف از جمله بیماران دیابتی مضر است. همچنین این بیماران باید از موقعیت هایی که باعث ایجاد خشم در آن ها می شود، پرهیز نمایند. غم و اندوه که ضد شادی است، برای همه افراد زیان آور است و بیماران دیابتی باید از آن پرهیز نمایند.
۶٫احتباس و استفراغ:
منظور از احتباس، نگهداری و حبس مواد لازم برای بدن و منظور از استفراغ، پاکسازی و دفع مواد زاید از بدن می باشد.
اعتدال در احتباس و استفراغ در بیماران دیابتی بسیار توصیه می شود به طور مثال فرد دیابتی که دچار یبوست گوارشی می باشد بایستی راهکارهای ایجاد لینت مزاج را استفاده کند تا حد اعتدال احتباس ماده در بدن حفظ شده و دچار انواع عوارض نگردد. در طب ایرانی جهت استفراغ و پاکسازی بدن روشهای مختلفی از قبیل ایجاد تعریق، اسهال، قی، ادرار، فصد، حجامت، زالو، دفع اخلاط تنفسی و… وجود دارد که با در نظر گرفتن مزاج بدن و قوت بیمار دیابتی، قابل استفاده می باشد.
۷٫حمام و شنا:
استحمام به آب گرم معتدل الحرارت توصیه می شود. بنابراین استفاده از سونا، جکوزی، استحمام با آب بسیارگرم و ایجاد تعریق در شرایطی که فرد دیابتی دارای مزاج سرد و تر باشد، مناسب می باشد.
توجه: طبیب با درنظر گرفتن اسباب ششگانه ضروری حیات (هوا، خوردنی و آشامیدنی، خواب و بیداری، حرکت و سکون، احتباس و استفراغ، اعراض نفسانی) و اسباب غیرضروری (حمام، شنا، روغن مالی و …) و همچنین توجه به تحقیقات جدید می تواند در پیشگیری و درمان دیابت نقش بهتری ایفا کند.

دکتر مجتبی حیدری

عضویت در کانال تلگرام طبایع عضویت در کانال طبیب شهر

دسته :  عمومی

دیدگاه ها