مجله اینترنتی طب سنتی طبایع

منو

تدابیر لازم برای زمستان سرد و تر

در طب سنتی ایران توجه ویژه ای به حفظ سلامتی شده است که یکی از این موارد، رعایت اصول تدابیر مربوط به هر یک از فصل ها است
اکنون که در فصل زمستان هستیم نکاتی را درباره تدابیر این فصل خدمتتان عرض میکنم
زمستان از نظر مزاجی به سمت سردی و تری است البته ذکر این نکته لازم است که در این تدابیر فصلها تقسیم بندی نجومی براساس تقویم های نجومی موردنظر نیست بلکه براساس مزاج حقیقی آن فصل تدبیر میشود مثلا امسال به علت بارندگی کم در برخی مناطق مزاج فصل زمستان ان منطقه به سمت سردی و تا حدودی خشکی است

تدابیر لازم برای زمستان سرد و تر:

از نظر تغذیه، موادی با طبع گرم مصرف شود مثل کرفس، سیر، کلم، چغندر، گردو، ادویه جات گرم، استفاده از نوشیدنی های گرم و…
و از طرفی عدم مصرف غذاهای با طبع سرد مثلا هندوانه، خیار، کیوی، میوه های ترش، بستنی، آب یخ و…

الان همه مواد غذایی در فصول مختلف در دسترس هستند که باید متناسب با مزاج آن فصل مصرف شوند

پوشش گرم در این فصل توصیه شده است
خوابیدن روز در این فصل باعث سستی بدن و کسالت میشود

بصورت رایج استفاده از روشهای درمانی حجامت، فصد، قی و اسهال توصیه نمیشود مگر در موارد خاص به تشخیص پزشک

ورزش در این فصل توصیه شده است البته نباید در ساعات سردی هوا ورزش نمود

لازم به ذکر است افرادی که بیماریهای بلغمی مثل روماتیسم دارند یا بیماری های قلبی بویژه نارسائی قلب دارند حتما رعایت احتیاطات این فصل را داشته باشند

همچنین تدابیر ذکرشده برای افراد سالم است و ممکن است متناسب با شرایط هرفرد تغییر کند

🙏 با تشکر از همکار متخصص طب‌سنتی آقای دکتر سید کاظم کاظمینی برای تهیه این مطلب..

صفحه شخصی طبیب در سایت طبیب شهر

 

 

عضویت در کانال تلگرام طبایع عضویت در کانال طبیب شهر

دسته :  توصیه

دیدگاه ها