مجله اینترنتی طب سنتی طبایع

منو

ماست ضد سرطان روده است

از نظر دکتر الهام اختری:

توصیه می شود ماست همراه غذا خورده نشود چرا که فرایند هضم نیاز به حرارت دارد و ماست از میزان این حرارت می کاهد! و هضم شما را ناقص می کند. ماست میان وعده فوق العاده ای است. ماست را با مخلوطی از زنیان، نعنا، پونه، گل محمدی و چند عدد کشمش میل کنید. در درمان یبوست و رساندن رطوبت به جدار روده ها انتخاب مناسبی است.
خطر ابتلا به سرطان روده را می کاهد. اسید معده را کنترل می کند و منجر به عدم فعالیت میکروب معده شما می شود.
خطر ابتلا به عفونت های تناسلی در زنان را می کاهد. در رژیم های لاغری موجب احساس سیری و کاهش وزن است.
پروبیوتیک های موجود در ماست حتی در کاهش افسردگی موثرند. این میکروب های دوست داشتنی ایمنی شما را تقویت می کنند. مصرف روزانه یک پیاله ماست کم چرب علاوه بر تامین ۳۰۰ میلی گرم نیاز کلسیم روزانه شما، به کاهش خطر ابتلا به فشارخون نیز منجر می شود. ماست کم چربی را انتخاب کنید که وقتی چند روز در یخچال ماند، ترش شود. به این ترتیب میزان نگهدارنده های استفاده شده در حد مجاز است!

عضویت در کانال تلگرام طبایع عضویت در کانال طبیب شهر

دسته :  طبیب شهر

دیدگاه ها