مجله اینترنتی طب سنتی طبایع

منو

مراقبت های ویژه دوره قاعدگی

پرهیز از غذاهای مولد سودای غیرطبیعی یا زیاد،( از یک هفته قبل از باز شدن خون حیض تا روز پایان خونریزی):
مثل گوشت گاو، سوسیس و کالباس، کنسروها، غذای مانده، نوشابه، قارچ، عدس، بادنجان، کلم خام
پرهیز از غذاهای مولد خون غلیظ از یک هفته قبل از باز شدن خون حیض تا روز پایان خونریزی:
مثل ماکارونی، لازانیا، خیار و گوجه، ماهی، ماست، پرهیز از غذاهای نفاخ مثل حبوبات و سبزی خوردن و سبزی های خام،( از یک هفته قبل از باز شدن خون حیض تا روز پایان خونریزی)، پرهیز از حمام طولانی مدت، پرهیز از نوشیدن آب زیاد و خیلی سرد، پرهیز از پوشیدن لباسهای تنگ، پوشاندن کمر و پهلوها با یک شال نازک در طول دوره خونریزی ماهیانه، پرهیز از مصرف غذاهای ترش. و اما بایدهای این دوره (دوره عادت ماهیانه بانوان) :
افزایش مصرف غذاهای لطیف و خون ساز در روزهای نزدیک به قاعدگی و روزهای خونریزی، مثل زرده تخم مرغ عسلی، آبگوشت گوسفند بی چربی، بلدرچین، بادام، پسته، شیره انگور، مربای هویج، مویز
در خونریزی شدید (البته بعد از مشورت با پزشک و عدم وجود خطر جدی):
مصرف زرده تخم مرغ عسلی با بارهنگ، آب سیب و رب به

🙏 با تشکر از همکار متخصص طب‌سنتی آقای دکتر سید کاظم کاظمینی برای تهیه این مطلب..

صفحه شخصی طبیب در سایت طبیب شهر

 

 

عضویت در کانال تلگرام طبایع عضویت در کانال طبیب شهر

دسته :  توصیه

دیدگاه ها