مجله اینترنتی طب سنتی طبایع

منو

دستورالعمل های تناسب اندام

اگر تصمیم به کاهش وزن گرفتید، بک سری مواد غذایی را برای خود ممنوع کنید .
این مواد تنها زمان بسیار کوتاهی که در دهانتان مزه شان را حس میکنید برایتان لذت بخش هستند و پس از طی آن زمان کوتاه تنها موجب برهم زدن تناسب اندام شما میشوند.

ژله، کرم کارامل و شیرینی های خامه ای و کرم دار جزو شیرینی های غلیظ محسوب شده و خوردن آنها بعد از غذا، مانع هضم کامل غذاست و بنابراین عادتی مضر سلامتی است. همچنین خوردن شیرینی که ترکیبی از آرد و روغن و شکر است بدلیل داشتن کالری بالا میتواند موجب افزایش وزن شود.

🙏 با تشکر از همکار متخصص طب‌سنتی سرکار خانوم دکتر سمیه ماهروزده برای تهیه این مطلب..

صفحه شخصی طبیب در سایت طبیب شهر

 

 

عضویت در کانال تلگرام طبایع عضویت در کانال طبیب شهر

دسته :  تناسب اندام

دیدگاه ها