مجله اینترنتی طب سنتی طبایع

منو

تناسب اندام همراه با وزن صحیح

داشتن تناسب اندام ایده آل بسیاری از افراد است، ولی باید بدانید وزنی که شما در آن متناسب به نظر می آیید لزوما وزن صحی شما نیست. افراد بر اساس مزاج خود دارای استخوان بندی و حجم عضلات خاص خود هستند.
بنابراین شاید فردی چاق به نظر بیاید و فرد فرد درشت هیکلی باشد ولی این وزن و هیکل برایش طبیعی تلقی می شود.
در صورتی که موارد زیر در فرد وجود دارد، وی نیازمند کاهش وزن هست:

🔷وجود احساس سنگینی در هنگام فعالیت بدنی

🔷وجود کسالت و بی انگیزگی در هنگام انجام کارهای روزمره

🔷عدم نشاط جسمی و جنسی

چاقی عامل بسیاری از بیماریها مانند بیماری دیابت، کبد چرب، بیماریهای قلبی عروقی و … است

گاهی شاید فرد از نظر شاخص توده بدنی در حد نرمال باشد ولی دچار چاقی شکمی باشد، در این صورت باز هم در معرض خطرات اضافه وزن هست.

در طب سنتی چاقی به دو دسته تقسیم میشود :

چاقی صحی: فرد سلامتی کامل جسمی داشته، در انجام فعالیت روزمره شاداب است.

چاقی مرضی: چاقی فرد، حرکات وی را کند کرده در انجام فعالیت های روزمره دچار کسالت و خستگی زودرس است و در نهایت فرد وارد فاز بیماری شده باشد.

🙏 با تشکر از همکار متخصص طب‌سنتی سرکار خانم دکتر سمیه ماهروزاده برای تهیه این مطلب..

 

صفحه شخصی طبیب در سایت طبیب شهر

عضویت در کانال تلگرام طبایع عضویت در کانال طبیب شهر

دسته :  تناسب اندام

دیدگاه ها