مجله اینترنتی طب سنتی طبایع

منو

درمان افسردگی

از نظر دکتر الهام اختری:

اگر افسردگی دارید:

ورزش بهترین درمان برای شما است. زندگی همه ادم ها در دوره هایی با بحران رو به رو است و مدیریت این بحران است که سرنوشت زندگی را متفاوت می کند. باید با ورزش، خواب به موقع، درست غذا خوردن، رفتن به سفر افسردگی را کنترل کرد.

اگر فردافسرده ای میشناسید:

برایش دل نسوزانید. شخص افسرده بیش از هر چیز به قوت قلب نیاز دارد که رشته امور زندگیش را دوباره به دست گیرد و همه این مهم در کنار ورزش روزمره و منظم به دست می‌آید نه خوردن داروی ضد افسردگی!

عضویت در کانال تلگرام طبایع عضویت در کانال طبیب شهر

دسته :  طبیب شهر

دیدگاه ها