مجله اینترنتی طب سنتی طبایع

منو

افزایش وزن در دوران بارداری

اگر زن باردار دستورات ساده ای مثل جویدن غذا، استفاده بیشتر از غذاهای گیاهی و پرهیز از خوردن قبل از گرسنگی و دست کشیدن از غذا قبل از سیری را رعایت کند؛ عملاً با چنین مشکلاتی مواجه نخواهد شد. چاق شدن در دوران حاملگی روی می دهد و تا حدودی طبیعی است. حدود افزایش وزن زنان باردار ۱۰ تا ۱۲ کیلوگرم است که برای خانم های لاغر یک مقدار بیشتر (تا ۱۸ کیلوگرم) و برای خانم های چاق یک مقدار کمتر (تا ۱۱ کیلوگرم) در نظر گرفته میشود. در ایران افزایش وزن بیش از ۱۲ کیلوگرم – و حتّی تا ۳۰ کیلوگرم – امری معمولی است.

عضویت در کانال تلگرام طبایع عضویت در کانال طبیب شهر

دسته :  عمومی

دیدگاه ها