مجله اینترنتی طب سنتی طبایع

منو

اگر زیاد سرما میخورید بخوانید

افراد کم‌ خون و کسانی که در آن ها مغز ضعیف شده است بیشتر به سرماخوردگی مبتلا می‌ شوند. در هر صورت به افراد توصیه می شود که این موارد را رعایت کنند. مصرف روزانه بادام، چرا که بادام بسیار مقوی است و ضعف بدن را جبران می کند. نوشیدن روزانه یک لیوان چای استخدوس (یک قاشق غذاخوری استخدوس را در ۲ لیوان آب بجوشانید تا یک لیوان باقی بماند و با عسل میل کنید). مویز بخورید این کار باعث بهبود قوای مغز و بدن می شود. مصرف مرکباتی مانند لیموترش، لیموشیرین، پرتقال و نارنگی موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود و مصرف آن همراه با غذاها جذب آهن را افزایش می‌دهد و کم خونی را جبران می‌کند.  در فصل پاییز و زمستان مرکبات به وفور یافت می‌شود؛ مرکبات سرشار از ویتامین C است و این ویتامین یکی از آنتی اکسیدان‌های قوی است که سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند. استفاده هفتگی از نوشیدنی عسل و لیمو(حل شده در آب گرم). همچنین خوردن نعناع تازه می تواند کم خونی را درمان و از سرما خوردگی جلوگیری کند.

عضویت در کانال تلگرام طبایع عضویت در کانال طبیب شهر

دسته :  توصیه

دیدگاه ها