مجله اینترنتی طب سنتی طبایع

منو

پیاده روی بهترین ورزش

پیاده روی فواید فراوانی برای بدن دارد از جمله: گردش خون در بدن را افزایش داده و قلب را فعال و سالم نگه می‌ دارد. موجب افزایش سوخت و ساز بدن می شود. وزن بدن را کاهش خواهد داد. پیاده‌ روی قدرت ذهن را از طریق افزایش هشیاری، تقویت حافظه و تمرکز، افزایش می‌ دهد. احساس افسردگی، استرس و فشار‌های عصبی را از بین می‌ برد.

عضویت در کانال تلگرام طبایع عضویت در کانال طبیب شهر

دسته :  تناسب اندام

دیدگاه ها