مجله اینترنتی طب سنتی طبایع

منو

ضعف روزه دار

مصرف دوغ و ماست ضعف طول روز را افزایش می دهند. مصرف آنها را به حدّاقل برسانید. روغن نباتی جامد و مایع، هر دو می توانند ضعف روزه دار را افزایش دهند. استفاده از روغن زیتون (اولویت اوّل)، روغن حیوانی، روغن دنبه، کره محلّی و روغن کنجد را به شما توصیه می کنیم. خواب طولانی در طول روز باعث سستی و کسالت و ضعف بدن می شود. نخوردن سحری. کسانی که از خوردن یک غذای خوب و کامل در سحری صرف نظر می کنند، به مرور بدنشان ضعیف شده و ممکن است در ایام روزه داری بیماری به سراغشان بیاید. حمام سنگین در طول روز باعث ضعف است. استحمام سبک برای رفع تشنگی مفید است اما حمام های سنگین را در فاصله بین افطار تا سحر بروید.

عضویت در کانال تلگرام طبایع عضویت در کانال طبیب شهر

دسته :  عمومی

دیدگاه ها