مجله اینترنتی طب سنتی طبایع

منو

 

دستورات عمومی حفظ سلامتی

خودتان را بشناسید، ارگان‌ های ضعیف بدن خود را شناسایی کنید و برای کنار آمدن با مشکلات یا درمان آنها برنامه‌ ریزی کنید/ خودتان را برای شرایط محیطی که در آن قرار گرفته‌اید یا زندگی می‌کنید، آماده کنید/ ازدواج، پذیرش انجام کارهای سخت، بچه‌دار شدن و …/ عواطف و هیجانات خود را سرکوب نکنید و آنها را با نزدیکان و دوستان خود در میان بگذارید/ حتما به اندازه کافی فعالیت جسمانی داشته باشید پیاده‌روی و انجام ورزش‌های تخصصی مورد علاقه را فراموش نکنید/ فقط وقتی که گرسنه هستید غذا میل کنید پرخوری علاوه بر مشکلات جسمانی، ظرفیت روحی شما را نیز تحت تاثیر قرار می‌دهد/ به اندازه کافی از مایعات استفاده کنید. آب بهترین نوشیدنی است. بدون تمایل به نوشیدنی‌ها از آنها استفاده نکنید/ به اندازه کافی استراحت کنید و خواب به اندازه داشته باشید/  خانم‌ها در دوره‌ها و یک ماه پس از زایمان از قرار گرفتن در محیط سرد و مصرف غذاهای سرد مزاج خودداری کنند/ ادرار خود را نگه ندارید و به پاک نگه‌داشتن روده بزرگ توجه کنید/ ارتباط معنوی صحیح برای انسان این موجود دوبعدی مادی و معنوی لازم است. ارتباط صحیح معنوی بر بعد مادی انسان و حفظ سلامتی فوق‌العاده تاثیر دارد…

عضویت در کانال تلگرام طبایع عضویت در کانال طبیب شهر

دسته :  سبک زندگی

دیدگاه ها